Ade Rai Memberikan Trik Hidup Sehat di The Bagong Adventure Museum Tubuh

MalangChannel.com, Batu – Hidup sehat adalah hal yang wajib dilakukan, karena dengan hidup sehat maka nawak machan akan terhindar dari segala penyakit dan membuat tubuh bugar setiap harinya. Namun saat ini dengan padatnya aktivitas yang dilakukan manusia membuat pola makan tidak teratur dan membuat tubuh gampang terkena penyakit.

Menurut Ade Rai masih banyak masyarakat di Indonesia yang rutin untuk berolahraga, khususnya laki-laki, “masyarakat Indonesia memiliki pemikiran yakni lebih perhatian terhadap sakit daripada sehat, karena kalau sakit gampang mikir obatnya apa, padahal sesungguhnya masyarakat Indonesia sehat sehat saja” Ungkap Ade Rai selaku pembicara dalam BPJS goes to company. Oleh karena itu Ade rai memberikan trik bagaimana sih pola hidup sehat itu?, oke penulis beberkan informasinya ya. Ade rai memberikan banyak tips dan trik bagaimana melakukan pola hidup sehat pada acara BPJS Kesehatan Goes to Company yang bertempat di Hall The bagong Adventure Museum Tubuh (14/7).

Trik hidup sehat yang diberikan oleh Ade Rai adalah olahraga yang ringan seperti jogging, bersepeda, futsal dan lain-lain serta pola makan yang harus teratur. Untuk melakukan semua hal itu harus disertai dengan rasa senang, jangan dengan rasa terpaksa. Contohnya saja saat melakukan diet, jika melakukan diet dengan rasa sedih dan berusaha melakukan ini itu, disertai dengan pengorbanan yang berlebihan maka diet yang dihasilkan tidak dapat maksimal, beda lagi diet yang disertai dengan rasa senang, seperti yang dikatakan Ade Rai “definisi sehat menurut saya adalah kemampuan diri kita untuk menciptakan kesenangan pada organ tubuh kita saat diberi rasa senang dalam berolahraga, saya rasa hal itu mudah dilakukan “.

Oleh karena itu, nawak machan mulai sat ini harus memulai hidup sehat ya, sebelum nanti menyesal, oke sekian dulu informasi dari penulis. (DAB)

Comments